健康 寝不足で血圧が高くなるって本当!?寝不足でも血圧を下げる方法を紹介! 2020.08.02 井手です 高血圧の原因と言えば、塩分の摂りすぎや飲酒を思い浮かべますよね。 しかし、実は寝不足も高血圧になる原因の秘湯と言われています。 その理由は、寝不足だと副交感神経が優位になり交感神経が高ぶったままになってしまうからです。 …